000025857019運動不足に加えて食べ過ぎかな、と思いながら、お腹回りが気になり始めました。夏前に軽くダイエットをするつもりで、余分な脂肪を体外に排出するというダイエット用の錠剤サプリを買ってみました。

食後に数錠飲むだけと簡単そうに思えたのです。それまでに便秘薬など排便を調整する薬などは飲んだことがなく、何の知識も経験もなく始めました。

最初は用心して最低量飲んで様子をみたのですが、何の変化もないままでした。数日間試しても、心なしかお通じが良いかな?という程度の変化しかありませんでした。

そのまま続ければ良かったのですが、もっとはっきりと変化があるはずだと思い、量が足りないのだと考えて飲む量を倍にしました。すると半日くらいした時に、いきなりトイレに駆け込まなくてはならないほどもよおして、実際 ちょっと大変なことになりました。

外出先でなくて良かったと思うほどでした。一度は食あたりかもと思いましたが、どう考えてもダイエット錠剤の効き目のようです。ですが、予想ではこんなはずではなく、かなり焦りました。飲む錠剤を減らしても翌日までトイレに駆け込む事態が続いたので、最初の量に抑えるようにしました。

結果として体重の減少はありましたが、ダイエット錠剤に頼るダイエットだけでは良くないと思い、食事を変えたり運動も取り入れるようにしました。体重の減少だけよりも少しはお腹回りが引き締まったと思います。