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標準体型から更に20kgも太ってしまった女です。元々は周りから細いと言ってもらえるくらい細かったのですが、今では見る影もありません。

しかし、そうなってしまった原因は、深夜の間食やストレスから来る過食でした。今ではそれらを抑えるよう努力してはいますが、やはり強い意志を持っていなければなかなか食べる事をやめられません。

元々食べる事が大好きなので、美味しそうな物が家にあるとついつい食べてしまいます。家に持ち込まなければ食べる事もないだろうと思っていたのですが、そういう時程、家族が美味しい物を買ってきたり貰ってきたりするんです。美味しい物を食べられるのは嬉しいけれど、タイミング悪いよぉ~と悲しくなります。

今では少しでも健康体に近づく為にウォーキングを始めました。ジョギングでもよかったのですが、肥満体型の人間がいきなりジョギングなんかしてしまえばあっという間に膝が駄目になってしまうと思ったので、まずは軽いウォーキングから始める事にしました。

ある程度、体力がつき体重も落ちてきた所でジョギングの方に切り替えようかと考えています。

しかし、いくら運動でカロリーを消費しているとは言え、食べてしまえばあっという間に消費した分を0にしてしまいますし、運動していると言う安心感からか以前よりも沢山食べてしまうなんて事もありえます。

前から気になっていたダイエットサプリをダイエットの補助として飲んでみました。これは飲むだけで痩せるというのではなく運動ダイエットの効果をアップしてくれるというものでした。

痩せる為に運動しているのだから、それに安心して食べる事に関して気を緩めてはいけないなと思いますがんばる日々です。いくらかは痩せてきたのでこのまま持続し、この甘ったれた根性と共に脂肪とさよならできる日が来ることを待ち望んでいます。